Løb og mental sundhed: Hvordan løb styrker både krop og sind
Når de fleste tænker på løb, forbinder de det med fysisk træning, vægttab eller bedre kondition. Men løb er meget mere end det. Løb er også en mental ventil, et frirum og en vej til indre ro. I en tid, hvor stress, uro og overstimulering præger mange menneskers hverdag, er det mentale udbytte af løb […]